研究称有效的户外活动能预防近视，内部三期必开公式规律推荐，-（已更新）(2025已更新(央视/推荐)

更新时间：2025-06-08 16:05:45　浏览次数： 107

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　　6月6日电 6月6日是第30个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”。当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。

　　而多项研究表明，眼睛在户外日间活动的时候，会分泌多巴胺、增加景深，每天保证2小时有效户外运动，能有效延缓近视度数增长，达到预防近视的目的。

　　研究显示，每日户外活动时间小于1小时的儿童，近视发生率是每日户外活动多于两小时儿童的2-3倍；当户外活动时间从1小时增加到2小时，近视风险显著下降；超过两小时后，风险进一步降低但幅度趋缓，这可能与多巴胺的分泌量随光照时间增加而逐渐饱和有关。

　　为将护眼理念融入儿童青少年日常生活场景，优瞳联动深圳市城市体育发展基金会日前在深圳市坪山区龙背小学举行第三处全国舒适运动场捐赠仪式。据了解，自2023年启动全国舒适运动场公益捐赠项目以来，优瞳已累计改造成都书南社区、广州石楼二中、深圳龙背小学三处运动场地。现场还举办2v25“舒适杯”娃超足球赛、“我看到的大自然”画展及“户外两小时”游园会等活动。(完)

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