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  控制每日摄入量

  《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每天烹调油摄入量应控制在25~30克。使用标有刻度的油壶,以便控制用量。

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  高血压、高脂血症患者,以及超重肥胖者,需要注意控制食用油摄入量。

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  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、海南省人民医院临床营养科主任医师  黎艺

  策划:李天舒 王宁

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