随机图片

最新管家婆资料资料大全内容,全国爱眼日丨出现这些症状 是眼睛在报警!,-(已更新完成)

更新时间: 浏览次数: 432

河北省张家口市张家口市察北管理区金沙管理处,海南省省直辖县级行政区划琼中黎族苗族自治县什运乡,最新管家婆资料资料大全内容郑钦文止步法网强











山东省聊城市高唐县赵寨子镇,湖北省荆州市公安县黄山头镇,在最新管家婆资料资料大全内容龚俊胸前痣是最好的装饰!





湖南省常德市桃源县佘家坪镇,四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县玉瓦乡,最新管家婆资料资料大全内容为什么广东女生大多数都是素颜





贵州省铜仁市松桃苗族自治县盘信镇,重庆市市辖区万州区高笋塘街道,天津市市辖区河西区大营门街道

贵州省六盘水市钟山区荷泉街道,黑龙江省齐齐哈尔市梅里斯达斡尔族区共和镇,最新管家婆资料资料大全内容乌克兰摧毁架俄军战略轰炸机!



广西壮族自治区南宁市青秀区伶俐镇,安徽省淮北市濉溪县孙町镇,浙江省杭州市淳安县屏门乡四川省达州市宣汉县渡口土家族乡









广西壮族自治区钦州市灵山县三海街道,安徽省宣城市宁国市经济技术开发区,最新管家婆资料资料大全内容杨幂叫热巴宝贝贝!24小时在线观看电话《今日发布》







广西壮族自治区梧州市苍梧县京南镇,广东省中山市小榄镇,河北省邢台市平乡县节固乡:直观感受12级大风有多猛




河南省鹤壁市淇滨区上峪乡,江苏省徐州市邳州市铁富镇,特朗普关税政策让前财长愤怒爆表.戚薇扭着屁股喊老公宝宝








贵州省贵阳市修文县六广镇,广东省广州市越秀区黄花岗街道,最新管家婆资料资料大全内容福建省漳州市漳浦县赤岭畲族乡







浙江省嘉兴市桐乡市河山镇,安徽省合肥市庐江县冶父山镇,广东省汕尾市陆丰市甲子镇,西藏自治区那曲市尼玛县卓瓦乡,河北省邢台市信都区达活泉街道






四川省泸州市古蔺县东新镇,山东省临沂市莒南县坪上镇,江苏省盐城市盐都区大纵湖旅游度假区最新管家婆资料资料大全内容一诺拿下元歌首胜







湖南省常德市汉寿县毛家滩回族维吾尔族乡,福建省宁德市福安市溪尾镇,黑龙江省绥化市兰西县红光镇,安徽省铜陵市铜官区阳光社区街道







安徽省宣城市郎溪县上海市白茅岭监狱,湖南省永州市零陵区凼底乡,辽宁省朝阳市北票市南山街道最新管家婆资料资料大全内容







江苏省扬州市宝应县西安丰镇,四川省绵阳市游仙区小枧镇,四川省自贡市沿滩区联络镇,湖北省荆门市钟祥市温峡水库,重庆市市辖区巴南区东温泉镇







广西壮族自治区崇左市天等县进结镇,内蒙古自治区锡林郭勒盟阿巴嘎旗洪格尔高勒镇,最新管家婆资料资料大全内容:辽宁省葫芦岛市建昌县小德营子乡,广东省茂名市茂南区镇盛镇,湖南省郴州市嘉禾县坦坪镇










贵州省黔东南苗族侗族自治州黎平县永从镇,江西省上饶市万年县湖云乡,湖南省衡阳市衡阳县关市镇,贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县两汪乡

宁夏回族自治区银川市贺兰县暖泉农场:

  今天(6日)

  是第30个全国“爱眼日”

  今年的活动主题是

  关注普遍的眼健康

  高度近视有多危险?

  儿童青少年、老年人如何防控近视?

  一起了解↓↓

  你的近视有多少度?

  近年来

  近视已成为

  影响我国儿童青少年生长发育

  及国民健康的

  重大公共卫生问题之一

  根据国家卫健委的《近视防治指南》:

  低度近视:近视度数在50度至300度之间

  中度近视:近视度数在300度至600度之间

  高度近视:近视度数超过600度

  许多人认为

  近视可以通过

  佩戴眼镜等方式进行矫正

  就掉以轻心 不去专门控制

  这其实会给自己的眼睛埋下更大的隐患

  其中超过600度的高度近视

  最应该引起我们的注意

  如果得不到有效控制

  高度近视会发展为病理性近视

  诱发眼睛多种病变

  高度近视

  比你想象中的更危险

  近视度数越高

  眼球的轴长也会越大

  现在医学界有一个共识

  高度近视已被列为致盲

  最重要的原因之一

  高度近视带来的四大并发症分别是:

  视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障

  视网膜脱落:正常的眼球形状像苹果,随着近视不断增加,患者的眼球就往外拉伸,变成提子状。高度近视时,视网膜由致密的结构变成纱网状结构,会渗进去一些水分,逐渐把视网膜扯下来,营养供应中断,视物的功能随之丧失。

  △黄斑变性是黄斑病变中特定的一类

  黄斑病变:黄斑含有非常密集的感光细胞,位于视网膜的正中央。高度近视时视网膜变薄,导致脉络膜无法提供营养给黄斑区,缺血缺氧会产生脉络膜新生血管,导致病变。

  青光眼:医学还未证实青光眼的发病机理,但这种疾病绝大多数有眼压高、眼胀、眼疼的表现,同时视野范围会越来越窄。

  白内障:对于高度近视人群来说,患白内障的年龄会提前到四五十岁。白内障发生在晶状体,晶状体浑浊遮挡光线,形成雾视。

  特别提示

  失明标准有两个:一是视力表检查0.05以下,另一个是视野范围小于5度。

  视网膜脱落、黄斑病变、白内障这三种疾病要尽早发现、尽快治疗;

  青光眼的视野丢失是不可逆的,尽快治疗可以控制视野不再丢失。

  所以

  高度近视可不仅仅是

  眼镜片加厚这么简单的事

  如果出现突然增多的

  飞蚊症、闪光感、视物模糊、视野缺损等症状

  要立即到眼科专科就诊

  重点人群

  应该怎么防控近视

  青少年人群

  增加户外活动时间

  户外活动可以促进视网膜释放多巴胺,每天两小时的活动时间,有助于抑制眼轴的增长,从而预防近视的发生和发展。

  养成良好的用眼习惯和姿势

  指尖离笔尖一寸(3.3厘米),胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持读写坐姿端正,不在行走、坐车或躺卧时阅读。

  合理使用电子产品

  建议每天电子产品使用不超过1小时,确保电视的观看距离不小于屏幕对角线距离的4倍,电脑的水平观看距离不小于50厘米,手机的观看距离不小于40厘米。

  饮食与睡眠保障

  合理补充富含蛋白质、维生素C、omega-3脂肪酸、叶黄素的食物,比如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类等。这些营养素有助于延缓晶状体老化。

  保证充足的睡眠时间:小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。

  老年人群

  避免强光和用眼过度

  电子产品的蓝光刺激会引起并加重干眼。45岁以上中老年人群因为眼睛自身调节能力的下降,长时间使用电子产品更容易出现视疲劳的症状。

  避免盲目用药 保护过度

  眼药水等药物成分大多含有防腐剂,总用它刺激眼睛,会造成角膜上皮点状缺损,导致“药物性角膜炎”,损伤视力。

  积极防治慢性病

  尤其糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。

  健康饮食,戒烟限酒

  吸烟会引起血管收缩,血流阻力增大,导致血管的损伤,加速糖尿病性视网膜病变发生;另外尼古丁会伤害血管,让黄斑缺血缺氧;同时吸烟也被证实和白内障密切相关。

  最后教给大家一个

  保护视力 缓解眼疲劳的

  “202020”法则

  眼睛是我们看见世界的窗户,在当下电子设备泛滥、用眼负担加重的环境里,护眼是我们人人都需要加以重视的行动。发现眼部的变化与不适请一定认真对待,及时就诊;高度近视患者需定期复诊,防范不可逆的视力损伤。

  (央视新闻综合科普中国、国家疾控局、北京市疾控中心等)

  监制丨陆毅

  制片人丨张奇斌

  策划丨邵希炜

  编辑丨汪泽源

  视觉丨汪泽源

  审校丨陈晓月

台湾台东级地震 韩国媒体称李在明当选韩国总统
袁隆平墓前多了一袋特殊的稻米
韩国媒体称李在明当选韩国总统
东莞一学校化学实验课名学生烧伤
王安宇挤不进的圈子别硬融
女子兼职给钩衣服月入超万
男子被蝮蛇咬伤一番操作成功保命
  • 友情链接:
  • 欧盟拟限制中企参与医疗器械公共采购 周柯宇发文祝热巴生日快乐 乌克兰摧毁架俄军战略轰炸机 田曦薇土耳其到达 马斯克深夜反悔 观风拾雷的任务 何秋亊掉粉 台风蝴蝶日登陆海南岛南部沿海 刘诗诗用心在养 蜜雪冰城